Ya no quiero a mi pareja
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Antes de casarme con mi maravilloso marido, salí con muchos hombres. Durante la mayor parte de mis 20 años (e incluso a principios de los 30) tuve una idea perfecta de lo que era el amor romántico, probablemente porque entonces era actriz y me encantaba el teatro.
En algún momento maduré y aprendí a desprenderme de la loca metáfora del amor romántico para encontrar la verdadera felicidad. Sí, me decepcionó darme cuenta de que el caballero que cabalga por la noche para salvar a la damisela en apuros es una falacia. Es un fastidio.
Pero, mirémoslo así: Todos vimos Romeo y Julieta y Titanic. La razón por la que historias como éstas hacen que nuestros corazones canten es que el amor no es correspondido. La falta de correspondencia alimenta la expresión romántica.
Este tipo de historia romántica sólo puede funcionar cuando hay ausencia del amante. A veces, tienen que morir al final para que su amor encaje en esta visión romántica. O, comemos puñados de palomitas, esperando a ver si viven felices para siempre, y rara vez descubrimos si realmente lo hacen.
Las relaciones no consisten en que otra persona te complete, sino en llegar a la relación enteros y compartir la vida de forma interdependiente. Al abandonar el ideal romántico de fusionarse y convertirse en “uno”, aprendes, como dice Rainer Maria Rilke, a amar las distancias en la relación tanto como la unión.
Perder la atracción por la pareja
Cada vez que tu pareja rodea con su dedo el tuyo o te mira a los ojos que penetra a través de tu alma o dice esas tres palabras y se clava más profundamente en tu corazón, no hacen más que construir recuerdos y crear una marca en tu vida.
Por todas las veces que tu pareja te ha regalado innumerables recuerdos amorosos o ha llenado tu corazón de alegrías inefables, es hora de mimar a tu pareja con dulces gestos. No hace falta viajar ni hacer cola para una cena romántica. Añade chispas a la relación planeando una cita nocturna para tu pareja y crea recuerdos especiales en casa para encender más el amor.
Las luces tenues y las fragancias encantadoras incitan sentimientos románticos. Por eso, las velas, sobre todo las aromáticas, son imprescindibles para crear un punto focal romántico. Elige velas de diferentes alturas y colores para añadir perfección a la decoración de tu habitación.
Para un romanticismo perfecto en el dormitorio, prepara la escena con la música adecuada y una luz tenue. Los aceites de masaje recomendados son el aceite de almendras dulces o el aceite de semillas de uva. Para un masaje relajante, mueve las manos al ritmo de la música.
Cómo volver a amar a alguien
Para algunos, los dos últimos años han significado una convivencia forzada en espacios reducidos, más peleas y un cambio de prioridades. Pero los estudios demuestran que no todo ha sido malo. Alrededor de un tercio de las parejas afirmaron que sus relaciones mejoraron durante la pandemia, en parte porque aprendieron a comunicarse mejor y disfrutaron pasando tiempo juntos.
Tanto si su relación ha sufrido como si ha florecido en los últimos años, todas las parejas pueden beneficiarse de una puesta a punto. Hemos reunido siete ejercicios, basados en la ciencia, que pueden ayudar a las parejas a fortalecer sus vínculos. Usted y su pareja pueden hacer un ejercicio al día durante una semana, o simplemente elegir algunos que les parezcan divertidos.
Identifique al menos cinco cosas que su pareja hace habitualmente para demostrarle su amor. Lleva un registro de las pequeñas y grandes cosas que ambos hacéis o decís y que os hacen sentir queridos y conectados el uno con el otro. Incluya cosas tan pequeñas como un cumplido o un beso de despedida, o gestos más grandes como comprar flores, preparar la cena o limpiar. Los estudios demuestran que en las relaciones con éxito, las interacciones positivas superan a los momentos negativos en una proporción de al menos cinco a uno.
Mi marido no quiere acostarse conmigo
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología online que ayuda a parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
En un matrimonio, hay momentos en los que las tensiones pueden dispararse y la distancia crecer. Muchos factores, como el estrés, el agotamiento y la falta de interés, pueden afectar a la relación y a la vida en común. Si ya te encuentras en una situación así, o si simplemente quieres dar un soplo de vida nueva a tu relación, prueba a reavivar el romanticismo y a abrir la comunicación. Si la confianza en tu relación se ha erosionado, trabaja para reconstruirla.
Este artículo ha sido escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología online que ayuda a parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 241.178 veces.
