Muestrario de té Miteamo
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Dolores de cabeza, congestión nasal, fiebre y fatiga. La temporada de resfriados y gripe es una época dura del año. Pero a veces el síntoma más frustrante de la enfermedad puede ser el dolor de garganta. Cuando duele al tragar, resulta difícil comer o beber cualquier cosa.
Contraer un resfriado común durante el otoño y el invierno, cuando los gérmenes se propagan por todas partes, es casi inevitable. La mayoría de los síntomas desaparecen en una semana. Si estás luchando contra el dolor de garganta provocado por una infección bacteriana, es posible que estés consumiendo pastillas para la garganta como si fueran caramelos. Pero puede haber algunas formas de ayudarte mientras tu cuerpo lucha contra la enfermedad.
Siempre es importante beber mucho líquido cuando te sientes indispuesto. Quieres mantenerte hidratado y mantener húmedas las membranas mucosas de la garganta para que se curen. Y añadir un poco de limón puede ser justo el toque que necesitas para encontrar algo de alivio.
¿Cómo tomar miel y limón para el dolor de garganta?
Beber té o agua de limón caliente mezclada con miel es una forma tradicional de aliviar el dolor de garganta. Pero la miel por sí sola también puede ser un supresor eficaz de la tos. En un estudio se administró a niños de 1 a 5 años con infecciones de las vías respiratorias altas hasta 2 cucharaditas (10 mililitros) de miel antes de acostarse.
¿Cómo utilizar el limón y la miel para la tos?
“El limón caliente con miel tiene un efecto similar al de los antitusígenos”, afirma el NHS. Para preparar el brebaje, exprime medio limón en una taza de agua hervida, añade una o dos cucharaditas de miel y remueve. Para obtener mejores resultados, consume la bebida mientras esté caliente.
¿Cómo hacer zumo de limón para el dolor de garganta?
El limón y el agua caliente son una solución popular para el dolor de garganta. Basta con mezclar una cucharadita de zumo de limón (o un sobre de True Lemon) en un vaso de agua caliente y beber para sentirse mejor más rápidamente.
Yogi tea miel limón t
Esta bebida o té de miel y limón es un remedio perfecto para el resfriado, la tos, el dolor de garganta o simplemente un té para tomar a sorbos en una noche fría. Esta bebida caliente casera se prepara con 3 sencillos ingredientes y ¡está lista en 5 minutos! Es buena tanto para niños como para adultos.
En mi receta de ponche caliente mencioné que tengo una versión de esta bebida caliente sin alcohol y que es segura para dársela a mis hijos. El té de miel y limón apenas es una receta, pero es muy eficaz para el resfriado, la tos o incluso el dolor de garganta.
El post de hoy no pretende en absoluto disuadirte de tratar el resfriado común con medicamentos. Si estás en el Reino Unido, estarás de acuerdo conmigo en que te mandan a casa con las manos vacías el 90% de las veces cuando vas al hospital o a tu médico de cabecera con un resfriado. Simplemente te dicen que no hay cura para el resfriado y también te desaconsejan el jarabe para la tos porque contiene azúcar.
Por eso, yo no voy al médico de cabecera por un resfriado o tos, a menos que lleve más de una semana con ellos. Suelo recuperarme preparando esta sencilla bebida de limón, miel y jengibre e hidratándome. Es un gran remedio casero para un resfriado común, no sólo requiere un puñado de ingredientes, contiene ingredientes naturales y es muy rápido de hacer también.
Cómo hacer bebida de miel y limón para el dolor de garganta
La infusión de miel y limón es un antiguo remedio para curar el resfriado o el dolor de garganta. La miel está llena de propiedades antibacterianas buenas para deshacerse de la infección. También recubre la garganta, lo que puede suprimir la tos. El limón contiene mucha vitamina C y ayuda a eliminar la mucosidad. Mézclalo con agua caliente para calmar la inflamación e hidratarte. Duerme mucho y relájate.
Este vídeo forma parte del Desafío de la Miel, nuestro proyecto para dar a conocer todos los usos de la miel. Queremos que la gente se deshaga de los edulcorantes artificiales, los productos para el cuerpo llenos de sustancias químicas y los alimentos procesados y, en su lugar, ¡utilice la miel!
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Pero en lugar de recurrir al botiquín, hay varias formas naturales y eficaces de deshacerse de la tos seca o de pecho. Puede probar estos cinco métodos para acelerar el proceso de curación y sentirse más feliz y sano.
Otra forma estupenda y natural de curar la tos es comer piña, ya que contiene la enzima bromelina. Según un estudio, esta enzima puede ayudar a calmar la tos y aflojar la mucosidad de la garganta. La investigación sugirió que una mezcla de zumo de piña, miel, sal y pimienta podía reducir la tos hasta cinco veces más rápido que algunos medicamentos de venta libre.
Las hojas de tomillo contienen unos compuestos llamados flavonoides que actúan como antiinflamatorios y alivian los síntomas de la tos. Los músculos de la garganta se relajan al tomar una infusión de tomillo, que puede prepararse añadiendo dos cucharaditas de hojas de tomillo machacadas en una taza de agua hirviendo. Se deja infusionar, se cuela y se bebe.
