Como preparar la manzanilla para el estreñimiento

¿El té provoca estreñimiento?

Aunque a veces el estreñimiento es algo habitual, el estreñimiento crónico puede resultar muy poco saludable, además de causar trastornos en las tareas cotidianas. Un estilo de vida sedentario unido a un bajo consumo de fibra y agua, ciertos medicamentos y otras afecciones de salud – son a menudo las razones del estreñimiento repetido. Beber té es posiblemente la forma más sabrosa y natural de tratar los problemas digestivos (además de otras enfermedades). Varias infusiones/tisanas alivian el estreñimiento, las náuseas y otros problemas digestivos. Enumeramos las 5 mejores infusiones para aliviar el estreñimiento y sentirse renovado.

El aroma y el sabor refrescantes de esta infusión tienen un efecto calmante sobre el malestar estomacal. La menta contiene mentol, un compuesto que ha demostrado reducir los síntomas de los problemas digestivos. Beber té de menta acelera el flujo de la bilis y otros problemas digestivos, permitiendo que los alimentos pasen fácilmente por el tracto digestivo y aliviando la acidez y las flatulencias. El té de menta también contiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a aliviar los intestinos y el esófago.

Qué té es bueno para el estreñimiento

Herbal OriginsAlivia el estreñimiento ocasional durante la noche con este té, que contiene sen, una hierba laxante procedente principalmente de agricultores familiares del desierto de Thar en la India, y la aromática flor de manzanilla para la relajación y el apoyo digestivo adicional.* Bebe antes de acostarte y duerme tranquilo, sabiendo que volverás a la acción por la mañana.IngredientesHoja de sen orgánico, flor de manzanilla orgánica, fruto de hinojo orgánico, hoja de menta piperita orgánica.

No del todo. Nuestros productos orgánicos Smooth Move están destinados a la ayuda ocasional y debe ser utilizado por menos de una semana a la vez, a menos que se indique lo contrario por un médico. Las preocupaciones con el uso a largo plazo de los productos de sen, incluyen la tolerancia y la dependencia, lo que significa que puede necesitar más sen para el mismo efecto y puede llegar a ser dependiente de sen para el peristaltismo. Dicho esto, animamos a las personas a consultar a su médico para obtener recomendaciones de consumo personalizadas en función de su historial de salud.

Cada uno de nuestros tés Organic Smooth Move contiene la misma cantidad de sen orgánico para aliviar el estreñimiento ocasional, pero están formulados con diferentes ingredientes herbales de apoyo, como la menta en nuestro té Organic Smooth Move Peppermint puede proporcionar un alivio adicional de los calambres y la manzanilla en nuestro Organic Smooth Move Chamomile para un efecto calmante añadido.*

Té para el estreñimiento y la hinchazón

Aunque a veces el estreñimiento es algo habitual, el estreñimiento crónico puede resultar muy poco saludable, además de causar trastornos en las tareas cotidianas. Un estilo de vida sedentario unido a una ingesta escasa de fibra y agua, ciertos medicamentos y otras afecciones de salud – son a menudo las razones del estreñimiento repetido. Beber té es posiblemente la forma más sabrosa y natural de tratar los problemas digestivos (además de otras enfermedades). Varias infusiones/tisanas alivian el estreñimiento, las náuseas y otros problemas digestivos. Enumeramos las 5 mejores infusiones para aliviar el estreñimiento y sentirse renovado.

El aroma y el sabor refrescantes de esta infusión tienen un efecto calmante sobre el malestar estomacal. La menta contiene mentol, un compuesto que ha demostrado reducir los síntomas de los problemas digestivos. Beber té de menta acelera el flujo de la bilis y otros problemas digestivos, permitiendo que los alimentos pasen fácilmente por el tracto digestivo y aliviando la acidez y las flatulencias. El té de menta también contiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a aliviar los intestinos y el esófago.

¿Es bueno el té de jengibre para el estreñimiento?

Los verdaderos tés, elaborados a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis, contienen niveles razonables de cafeína. La cafeína es un diurético suave (no tanto como para que el té le deshidrate) y puede ayudar al cuerpo a expulsar sus productos de desecho.

Sin embargo, las hojas de té también contienen taninos y una sustancia química llamada teofilina, de la que se dice que tiene efectos deshidratantes sobre las heces a su paso por el tracto intestinal. Esto puede dificultar la evacuación de las heces.

Las infusiones verdaderas se elaboran con las hojas de la planta del té, Camellia sinensis. Por otro lado, las tisanas suelen elaborarse sin hojas de la planta del té y a menudo se denominan “infusiones de hierbas”, que son hierbas y especias remojadas en agua caliente.

Las hojas de té de la planta Camellia sinensis contienen taninos, cafeína y teofilina. Los taninos son un compuesto químico amargo y astringente que pertenece a un grupo más amplio denominado polifenoles. Los taninos abundan en la naturaleza, concretamente en la corteza de muchos árboles y en una variedad de hojas, legumbres y frutas, incluidas las hojas de té.

Autor:
Sandra Airola
Sandra es una apasionada de la gastronomía y dueña de un restaurante, además de ser autora de este blog sobre comida donde comparte su experiencia y conocimientos culinarios.