Alfalfa en polvo
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Cuando piensas en la alfalfa, lo más probable es que te imagines esas pequeñas hojas verdes parecidas al musgo que vienen encima de una ensalada en tu restaurante favorito. Pero, ¿sabía que la alfalfa también tiene importantes beneficios para el cabello? Por supuesto, es una buena nutrición para el cuerpo, pero la alfalfa también puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y mejorar su salud en general.
No es ningún secreto que las verduras son esenciales para la salud de la cabeza a los pies, pero esta pequeña planta con flores está repleta de nutrientes que pueden marcar la diferencia en tu cabello. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo para saber por qué la alfalfa es buena para el cabello y cómo utilizarla.
La alfalfa es una planta y un superalimento que probablemente hayas encontrado en una ensalada, un sándwich o una tostada de aguacate en un restaurante de lujo. Y es que esta pequeña planta con flores está repleta de nutrientes. No sólo es buena para el organismo, sino que los productos para el cabello a base de alfalfa pueden ayudar a la salud capilar en general (más información más adelante).
La alfalfa es rica en vitaminas A, C, E y K, proteínas y zinc. También contiene hierro, calcio y betacaroteno. Si bien estos mini vegetales pueden incluirse en la dieta, también pueden mezclarse en una poción increíblemente rica en nutrientes y beneficiosa para el cabello, la piel y las uñas.
¿La alfalfa hace crecer el pelo?
Por supuesto, es una buena nutrición para su cuerpo, pero la alfalfa también puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y una mejor salud general del cabello. No es ningún secreto que las verduras son esenciales para la salud de la cabeza a los pies, pero esta pequeña planta con flores está repleta de nutrientes que pueden marcar la diferencia en tu cabello.
¿Puede la alfalfa ayudar contra la caída del cabello?
La alfalfa es rica en vitaminas A, C, E y K. Hay personas que creen que la alfalfa puede utilizarse para que el cabello luzca más sano y fuerte. Algunos afirman que puede detener la caída del cabello cuando se utiliza como suplemento. Sin embargo, no hay muchas investigaciones en humanos o animales sobre cómo y si la alfalfa puede realmente ayudar a la salud general del cabello.
¿Cuál es la mejor forma de consumir alfalfa?
Los brotes frescos de alfalfa son un complemento delicioso para sándwiches y ensaladas. También pueden utilizarse en rollitos de verano o como guarnición de sopas o tacos. También puede comprar alfalfa seca. La alfalfa seca puede hervirse en agua con otras hierbas para preparar un té o triturarse y añadirse a batidos.
Qué es el pelo de alfalfa
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La alfalfa es considerada como el “padre de todos los alimentos” y merece su nombre. Esta hierba se ha utilizado en la medicina tradicional china y en la medicina india para trastornos digestivos, ictericia y trastornos de la coagulación de la sangre. Algunos investigadores han afirmado que también se ha utilizado para favorecer la lactancia en madres lactantes.
Esta leguminosa alcanza los 50 cm de altura. Sus flores tienen forma de clavo, son alternas y de color púrpura. Las hojas miden de 5 a 20 mm de largo y son dentadas en el ápice, a veces también en la base. Los frutos contienen de 10 a 20 semillas y son de color amarillo a marrón. Su largo sistema radicular absorbe los nutrientes del organismo, por lo que tiene un alto contenido en minerales y vitaminas.
Medicago sativa es principalmente rica en vitamina K y también contiene otras vitaminas como la A, B, C, D y E. También contiene minerales como sodio, calcio, manganeso, cloro y silicio. Todos ellos son esenciales para mantener el buen funcionamiento de los órganos vitales del cuerpo. El manganeso presente en ella mejora la fabricación de insulina para una digestión adecuada. Tiene el mayor contenido de clorofila y se utiliza a menudo para hacer clorofila líquida, que tiene un alto valor nutritivo. También posee 8 enzimas digestivas conocidas que permiten que los alimentos se asimilen correctamente en el organismo y elevan el intercambio básico de nitrógeno.
Beneficios de la alfalfa
La alfalfa también se utiliza para la diabetes, los problemas cutáneos, el colesterol alto, el asma, la artrosis, la artritis reumatoide, el malestar estomacal y un trastorno hemorrágico conocido como púrpura trombocitopénica. La gente también toma el tónico de alfalfa como fuente de vitaminas A, C, E y K4 junto con minerales como calcio, potasio, fósforo y hierro.
La alfalfa también se utiliza con fines medicinales, sus semillas u hojas secas pueden utilizarse como suplemento, ya que son una buena fuente de energía. También se pueden hacer brotes de alfalfa y utilizarlos en diferentes recetas y ensaladas.
La alfalfa está muy cargada de fitoestrógenos, por lo que se utiliza en el tratamiento de los síntomas de la menopausia para combatir la deficiencia de estrógenos. La alfalfa contiene tres tipos de fitoestrógenos: coumestrol, genisteína y biocanina. La alfalfa también ayuda a contrarrestar la sequedad vaginal, los sudores nocturnos, los sofocos, la falta de estrógenos y la osteoporosis posmenopáusica.
La alfalfa funciona maravillosamente bien como limpiador debido a la presencia de grandes cantidades de clorofila en ella. Desintoxica el organismo y elimina el dióxido de carbono, con lo que mata las bacterias anaerobias y combate las infecciones.
Cabello germinado de alfalfa
Cuando piensas en la alfalfa, lo más probable es que te imagines esos pequeños brotes verdes parecidos al musgo que vienen encima de una ensalada en tu restaurante favorito. Pero, ¿sabía que la alfalfa también tiene importantes beneficios para el cabello? Por supuesto, es una buena nutrición para el cuerpo, pero la alfalfa también puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y mejorar su salud en general.
No es ningún secreto que las verduras son esenciales para la salud de la cabeza a los pies, pero esta pequeña planta con flores está repleta de nutrientes que pueden marcar la diferencia en tu cabello. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo para saber por qué la alfalfa es buena para el cabello y cómo utilizarla.
La alfalfa es una planta y un superalimento que probablemente hayas encontrado en una ensalada, un sándwich o una tostada de aguacate en un restaurante de lujo. Y es que esta pequeña planta con flores está repleta de nutrientes. No sólo es buena para el organismo, sino que los productos para el cabello a base de alfalfa pueden ayudar a la salud capilar en general (más información más adelante).
La alfalfa es rica en vitaminas A, C, E y K, proteínas y zinc. También contiene hierro, calcio y betacaroteno. Si bien estos mini vegetales pueden incluirse en la dieta, también pueden mezclarse en una poción increíblemente rica en nutrientes y beneficiosa para el cabello, la piel y las uñas.
