Como preparar el pezón para amamantar por primera vez

Cómo abrir los pezones para dar el pecho

Como madres primerizas o futuras madres, tendemos a prepararnos para todo lo que está por venir, como el proceso de parto, qué poner en la habitación del bebé y mucho más. Educarnos sobre la lactancia es igual de importante, pero a menudo se pasa por alto.

Dicho esto, estas ventajas pueden no merecer la pena si la madre sufre estrés físico o emocional. Decidir no dar el pecho no significa que el vínculo entre el bebé y la madre vaya a ser menor.

La lactancia implica la quema de calorías y, tras 2-3 meses de lactancia, se produce un aumento de la quema de grasas que hace que la madre pierda peso. La pérdida de peso varía de una mujer a otra.

El debate entre lactancia materna y leche artificial puede llegar a ser bastante acalorado, y la gente tiene opiniones muy firmes sobre cada postura. Si eres una madre que duda sobre sus opciones de alimentación, debes saber que la leche de fórmula es tan buena como la leche materna.

Según una experta en lactancia, la Dra. Courtney Jung: “Lo cierto es que la leche artificial es una alternativa completamente segura y nutritiva a la lactancia materna. Si quieres o necesitas alimentar a tu bebé con leche artificial, hazlo con confianza. “

Cómo aumentar la producción de leche antes de que nazca el bebé

Mantén sana la piel que rodea los pezones. Evita el roce o la estimulación excesivos, ya que podrían dañar la piel. Tu cuerpo preparará los pechos para la lactancia. Frotarse o estimularse los pezones puede hacer que el útero se contraiga, con la consiguiente posibilidad de parto prematuro si estás al principio del embarazo, o de estrés excesivo para el bebé si estás a punto de dar a luz. Es mejor evitar el uso de lociones o alcohol en los pechos. Puedes hacer una limpieza normal de los pechos al bañarte o ducharte. Si tienes pezones invertidos (pezones vueltos hacia dentro), pregunta qué puedes tener que hacer para dar el pecho. Intenta asistir a una clase de lactancia y lee algunos folletos o libros sobre lactancia. Pide más información a tu médico o enfermera.

Necesitarás ingerir unas 500 calorías extra cada día para que te ayuden a producir una buena leche materna. Por lo demás, tu dieta debe ser como la recomendada durante el embarazo. Para asegurarte de que no ingieres demasiadas calorías, vigila tu peso. No debe aumentar de peso en este momento.

Cómo asegurarse de que podrá dar el pecho

Es posible que durante el embarazo note que la areola que rodea el pezón se oscurece un poco y que, a veces, el pezón mismo parece cambiar de textura. Estos cambios son respuestas hormonales al embarazo y ayudan a preparar los pezones para la lactancia. Algunos productos del mercado afirman que preparan los pezones, pero no es necesario utilizar ninguno de ellos, ni siquiera hay ninguna ventaja clara en su uso.

En el pasado, se animaba a las madres a “endurecer” los pezones antes del parto frotándolos con toallas o estropajos. La buena noticia es que esto es absolutamente innecesario. De hecho, los pezones deben estar suaves y cómodos en la boca del bebé, no “endurecidos”.

Cómo preparar los pezones para la lactancia materna

Hoy en día se presta mucha atención a la lactancia materna debido a los numerosos beneficios físicos que aporta a la madre y al bebé o bebés. Lo que sabemos es que hay muchas mujeres a las que les encantaría dar el pecho pero tienen dificultades. Una de las razones por las que muchas mujeres tienen dificultades es la falta de preparación para la lactancia.

Estar preparada para la lactancia significa entender cómo funciona. Esto significa que tienes que aprender algo de biología básica. Tienes que entender cómo se produce y se suministra la leche. Tienes que entender cómo participa tu bebé en el proceso. Tienes que saber algunas nociones básicas sobre las posturas para dar el pecho. Incluso es posible que necesites saber qué son los sacaleches y qué papel desempeñan en el éxito de la lactancia para algunas mujeres.

Querrás saber a quién llamar si tienes algún problema. Esto es válido tanto para los pequeños como para los grandes problemas. Una cosa que suelo decir a las mujeres embarazadas es que si llamas por un problema pequeño, es probable que evites un problema mucho mayor. Mi lema es llamar pronto y a menudo. El apoyo a la lactancia va mucho más allá de saber a quién pedir ayuda. Necesitas contar con el apoyo diario de tus familiares y amigos más cercanos. Esto significa que ellos también pueden beneficiarse de la educación sobre lactancia, pero también de una lección sobre cómo apoyar a una persona que da el pecho. Hay muchas formas de establecer un vínculo con el bebé y ayudarle que no incluyen la lactancia. Asegúrate de tener algunas ideas preparadas para ayudar a tus personas de apoyo a sentirse cerca del bebé y no ansiosas por la lactancia.

Autor:
Sandra Airola
Sandra es una apasionada de la gastronomía y dueña de un restaurante, además de ser autora de este blog sobre comida donde comparte su experiencia y conocimientos culinarios.