Cómo comer aloe vera beneficios
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Aprende a hacer Zumo de Aloe Vera en casa con sólo 2 ingredientes. Esta bebida casera de Aloe Vera o Agua de Aloe es fácil de hacer, 100% pura, fresca y totalmente natural. Su sabor es refrescante y tiene muchos beneficios para la salud. En este post comparto los detalles sobre todo acerca de cómo hacer su propio gel de aloe y jugo de aloe vera desde cero utilizando una hoja. Puedes preparar esta bebida de aloe vera en muchos sabores para adaptarla a tu dieta y gusto.
El aloe vera ha sido aclamado como un remedio milagroso que es tan bueno para el cuerpo, la piel y todo lo demás. Es una planta verde y espinosa que se encuentra a gusto tanto en el exterior como en casa. Sus productos están probablemente en algún lugar de su botiquín para ayudar a tratar sus quemaduras de sol de verano.
El aloe vera es un tipo de planta suculenta parecida a un cactus, de la familia de las liliáceas. Originarias de África, las plantas de aloe suelen prosperar en suelos pobres y toleran la sequía porque pueden almacenar agua en sus hojas. Aunque existen al menos 420 especies de aloe vera, la especie más utilizada para el consumo se llama Aloe barbadensis Miller.
Cómo preparar aloe vera para beber
Cuando te expones demasiado tiempo al sol y acabas con los hombros enrojecidos, lo más probable es que eches mano de una botella de aloe vera. Se conoce sobre todo por aliviar el dolor de las quemaduras solares, pero hay más de una forma de aprovechar las propiedades beneficiosas de esta planta.
La gente ha utilizado el aloe vera durante miles de años para tratar desde el acné hasta problemas digestivos. Hay más de 420 especies de esta planta suculenta. El aloe vera (Aloe barbadensis Miller) pertenece a la familia de las liliáceas y crece en zonas secas de África, Asia, Europa y América.
Se puede comer tanto el gel transparente como el látex amarillo de la hoja. El gel, o “carne”, tiene varios beneficios para la salud, mientras que el látex amarillo -que se encuentra entre la piel de la hoja y el gel- se suele utilizar para el estreñimiento. Aunque suelen ser amargas y duras, a veces también se comen las hojas cortadas.
El gel de la planta es inocuo y aporta un sabor refrescante a distintos platos y bebidas. Pero el látex de la hoja plantea problemas de seguridad. De hecho, según algunos estudios, las antraquinonas, responsables del efecto laxante del aloe, podrían provocar cáncer. Comer el látex también puede provocar diarrea o calambres. Sin embargo, no es difícil separarlo del gel.
Beneficios de comer aloe vera en ayunas
Saltar a la recetaEl zumo de aloe vera, el agua de aloe, las bebidas de aloe, lo llames como lo llames, no sólo es refrescante y delicioso, sino que también tiene muchos beneficios para la salud. ¡Descubre cómo hacer zumo de aloe vera con esta receta fácil!
Como mis hijos beben tantas bebidas de aloe, empecé a preguntarme: “¿Es bueno para la salud el zumo de aloe?”. Así que investigué un poco para saber más sobre sus beneficios para la salud. Como muchas cosas, hay variedades más y menos saludables de jugo de sábila disponibles en las tiendas. La bebida de aloe que se vende en Trader Joe’s es de una marca llamada OKF e incluye azúcar orgánico y sabor a uva. Contiene 60 calorías y 11 gramos de azúcar por taza de 8 onzas.
La planta de aloe vera se utiliza con fines medicinales desde hace miles de años, sobre todo para curar heridas, pero también para otros usos. El aloe vera contiene más de 200 compuestos biológicamente activos, como enzimas, 18 aminoácidos, vitaminas A, B1, B3, B6, C y E. También contiene minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio y cloruro. Se dice que la hoja de aloe vera es la planta medicinal más utilizada del mundo. Hay muchos beneficios de la hoja de aloe vera, sobre los que puede leer en profundidad aquí.
Cómo preparar el aloe vera para la piel
El aloe vera es popular por sus numerosos beneficios para la salud, ¡y con razón! Aunque existen muchas fórmulas comerciales de aloe vera que afirman ser 100% puras y eficaces, ¡no puede estar seguro! Por eso, ¡puede que le apetezca preparar su propio zumo de aloe vera en casa! Todo lo que necesita es una buena planta de aloe vera sana y ¡listo! ¡Sigue leyendo para saber más sobre cómo puedes hacer tú mismo el zumo de aloe vera y utilizarlo por sus múltiples beneficios!
Shutterstock Como acabas de ver, cómo hacer zumo de aloe vera es un proceso sencillo. Pero, sin duda, te asegurará estar alejado de todos los aditivos y químicos posibles, proporcionándote salud de la mejor manera. Infografía: Usos, preparación y almacenamiento del jugo de aloe vera El aloe vera, desde la antigüedad, es conocido por sus propiedades medicinales y es un ingrediente importante en los productos para el cuidado de la piel y el cabello. Sin embargo, el zumo de aloe comprado en la tienda puede no ofrecer los beneficios deseados. Por eso, prepararlo en casa ayuda a eliminar el riesgo de cualquier efecto secundario. La siguiente infografía proporciona información sobre los usos del zumo de aloe vera, su preparación y almacenamiento. ¡Compruébelo!
